Margot

Pratiquante de yoga depuis 9 ans, Margot enseigne un yoga fonctionnel, inclusif  et créatif qui invite à se réapproprier son corps par le mouvement, la mobilité et la respiration.

– Fonctionnel parce qu’elle intègre des exercices de mobilité active dans ses cours pour trouver un équilibre entre force et souplesse.

– Inclusif parce qu’elle ne croit pas à un alignement universel dans les postures, le yoga doit s’adapter à chaque élève et pas l’inverse. Tout le monde est bienvenu dans ses cours !

– Créatif parce que le corps humain est capable de faire tellement de mouvements différents, sans forcément être complexes, que ça serait dommage de s’en priver ! 

Ses cours sont une invitation à ressentir plutôt qu’accomplir, à ralentir plutôt que de se presser, à chercher la subtilité partout où elle peut être trouvée.

Ses séquences sont construites autour d’une thématique mensuelle (saison, partie du corps, focus postures, éléments, citations…) et la dernière semaine du mois est un mélange de tout ce que l’on a appris pendant le mois.