Caroline

Le Yoga a tout simplement changé la vie de Caroline. Alors qu’elle (re)découvrait cette discipline lors d’une année particulièrement difficile, le Yoga l’a progressivement aidée à se relever, prendre confiance en elle et en son avenir. Surtout, il a fait naître une vocation : celle de l’enseignement et de la transmission.

Depuis cette magnifique rencontre, le Yoga fait partie intégrante de sa vie. Il s’agit d’une véritable hygiène de vie qui va bien au delà d’une simple pratique physique.

Professionnellement, Caroline considère être en formation continue: depuis 2015, elle suit une formation par an en moyenne. Elle a débuté avec un « intensive teacher training » en Inde auprès de l’école Samyak Yoga en Yoga Vinyasa (2015). Puis à Paris auprès de Bernadette De Gasquet en Yoga pré et post natal et Yoga et Santé (2017/2018). Puis, plus récemment à Toulouse auprès d’Antoine Suplisson en Ashtanga Yoga et en Yoga & mobilité (2019-2020-2022).

Elle souhaite que ses cours soient accessibles et simples, loin des stéréotypes dont le yoga peut être parfois victime. Il lui tient à coeur de proposer une expérience qui n’est ni « une pratique de perchés », ni un Yoga acrobatique (#instapose). Ce qui lui importe avant tout est la qualité de présence, l’écoute de la respiration, la recherche du juste effort et surtout l’envie de revenir régulièrement sur le tapîs.

Ses cours s’articulent autour de piliers fondamentaux : méditation, techniques de respiration (pranayamas), pratique des postures de Yoga (asanas), relaxation guidée (savasana).

Outre le Yoga, je m’intéresse depuis de nombreuses années aux bienfaits des techniques naturelles sur notre santé et plus particulièrement l’intérêt d’une hygiène alimentaire saine. Ainsi elle a démarré une formation de Naturopathie en 2020 auprès de l’institut de Naturopathie Humaniste à Paris afin de pouvoir proposer un accompagnement complet de la personne grâce à ces deux techniques holistiques complémentaires.