Prana Yoga
Le Prana Yoga est une expérience à la fois profonde et subtile, où souffle et mouvement s’unissent harmonieusement. Le cours débute par des postures douces mais précises (Asanas), conçues pour préparer le corps et ouvrir l’espace intérieur, afin d’accueillir pleinement le Prana, cette énergie vitale qui circule en nous. Nous plongeons ensuite dans le Pranayama, une pratique de respiration consciente qui équilibre, revitalise et apaise. La séance s’achève par une méditation, pour profiter de l’état de calme et de l’énergie générée.
Une pratique régénératrice pour le corps, le mental et l’esprit.
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Salle Ninau: 3 rue Ninau, 31000 Toulouse.
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